SORTIDA DIA 20 DE NOVEMBRE 2016. **** RAJADELL ****

Hola companys i companyes:

Ja som a mig Novembre  i el temps encara ens respecta.   

Aquest diumenge el jefe de la BTT amb va dir que aniriam a RAJADELL , esmorzar a CAL MILIU.

Hora de sortida de moment a les 08,00 hores del local de la penya.

Recorreguts : dos, un de llarg pels valents i  un altre un xic mès curt pels tranquils.

Us recoman-ho aquest pensament.

CADA DIA regaleu-vos cinc minuts per no fer res.    

Cinc minuts per escoltar el silenci. I per escoltar els batecs del propi cor.

Sentir com respirem.  I en treure l'aire, constatar que ens buidem dels neguits del dìa.

I en respirar, comprovar que ens omplim de calma i d'energia..

Segur que ho passem bé . US ESPERO A TOTS.

Miquel Closa